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【健康】一碗小小生姜水,对付5种身体不适!

2017-01-16 16:15| 阅读() 评论(0)

不少人都熟知姜汤有治疗感冒的功效,而姜的保健作用远不止于此。



01 感冒:姜水加盐泡泡脚

  双脚浸于热姜水中,以浸到踝骨为宜。可在热姜水中加盐、醋,并不断加热水,浸泡至脚面发红为止。


  解析:适用于风寒感冒或淋雨后有恶寒,发热的人群。此方法借生姜热力辛散表邪功效,同时可通血脉。


  有高血压、心脏病、足廯、糖尿病、皮肤感染等健康问题的人群慎用。泡脚时,皮肤微微发汗即可,不可大汗。



02关节炎:盐水煮后外敷

  将生姜切成一厘米厚的片,放在浓盐水中煮熟,用热的生姜片外敷腰部和膝关节,反复多次。


  使肌肉由张变弛、舒筋活血,可大大缓解疼痛,用于对付阴天下雨、天气骤冷导致的腰痛、膝关节痛。


  解析:腰椎间盘突出症、膝关节骨性关节炎,这两种病痛都可用生姜来缓解。


03面部暗疮:温热姜水洗脸

  用温热姜水洗脸,每天早、晚各1次,持续约60天左右,暗疮会逐渐减少。


  解析:生姜可杀菌消炎解毒,同时可通血脉,对因中焦(脾胃)寒湿阻滞而长的暗疮有效。



04孕吐:姜糖水热饮

  姜切成片或丝,与红糖一起煮,水开后再煮10分钟左右即可饮用。姜糖水热饮对妊娠呕吐或痛经的妇女有一定的疗效。


  解析:生姜能改善胃部血液循环,减轻孕激素对胃黏膜的刺激,达到止呕作用。姜糖水有助于妇女月经顺畅,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。


05脚臭:泡脚加点盐和醋

  将脚浸于热姜水中,浸泡时加点盐和醋,浸泡15分钟左右抹干,擦点爽身粉,臭味便可消除。


  解析:姜对于由细菌真菌引发的脚臭有治疗作用,盐有消炎杀菌、通大便的效果,而醋可中和体内的酸,滋润皮肤。


家备生姜,

小病不慌。

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