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冬虫夏草到底有何功效

2017-01-18 18:24:29 950

对于冬虫夏草这个名词,相信大家都不会陌生,这种植物因为功效多多,目前的价格已经超过黄金,冬虫夏草到底有何功效让它如此受到大众亲睐

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冬季晒太阳多喝粥可提高免疫力

2017-01-18 11:23:50 922

冬季天气寒冷,常常感冒咳嗽,这是抵抗力低的表现。冬季想要不生病,提高免疫力是关键。那么冬季如何提高免疫力呢?提高免疫力的方法有哪些?

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冬天鼻子干燥怎么办,这些妙招帮助你

2017-01-18 10:58:20 931

因冬季空气干燥,使鼻腔黏膜干燥,毛细血管破裂出血。很多人在晨起和睡觉前觉得鼻腔很干,可以擤出很多干痂,用力过度就会出血。那么我们有哪些办法可以改善呢?

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冬季练习瑜伽的三大好处,拒做“冰美人”

2017-01-18 10:53:39 913

冬季容易感觉手脚冰冷,这主要是因为淋巴结循环不畅,肢体的末端得不到足够的血液补充。练瑜伽能疏通淋巴,促进血液循环,从而达到暖手脚的效果。冬季练瑜伽除了能让身体暖起来,还有其他的好处……

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晨起口苦的原因,早晨起来口苦怎么办

2017-01-18 10:50:06 958

每天早晨起来口苦,是什么原因?很多人早上起来,觉得口苦,还伴随着不小的口气。从中医角度解释,这是肝胆有湿热,晨起有些人会感觉,口腔里偶有异味,口中发苦,这究竟是怎样一回事?

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冬季温泉桑拿有哪些功效,五方面让你既健康又美丽

2017-01-18 10:34:57 920

冬季泡温泉是最享受的事情的,而且泡温泉可以冬季减肥的最好方法之一呢,但是要选择泡热温泉,这个热温泉就很少有人知道了,也是不太被人知道的减肥方法。热温泉减肥的温度是介于34度与38度之间的温泉,只要在其中浸泡15分钟,全身的毛孔就都能被打开,可以起到促进脂肪代谢的作用,不但可减肥瘦身,还能吸收到温泉水中的有益微量元素,在减肥的同时做了次超享受的spa

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【健康】早晨空腹喝水,是对还是错?

2017-01-18 10:11:54 920

不知从什么时候开始,我们开始流行一种健康的生活习惯——早起一杯水,话说能够起到补水、排毒甚至减肥的作用。

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【健康】洋葱的八大功效,别再讨厌它了!

2017-01-18 10:08:55 917

“洋葱是一种很普通的廉价家常菜,而且营养价值丰富。它不仅能软化血管,而且可以降血粘稠,然而,因为切它的时候会流泪,很多人却不喜欢买它。但它在欧美被称为“蔬菜皇后”,非常适合中老年人日常食用。我们今天就来了解下洋葱的相关知识吧!”

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【健康】这几种蔬菜要注意讲究方法,千万别吃错了!

2017-01-18 09:44:57 910

多吃蔬菜,是一种非常健康的饮食方式,但亲们要注意,吃这7样蔬菜要讲究方法,吃错了会伤身哦!

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白领电脑族吃什么食物有效防辐射

2017-01-17 16:10:45 906

白领一族,每天面临着电脑、手机工作,辐射不是小问题。虽然短时间看不出身体有何异样,但是并不代表没有。平时我们可以通过锻炼来提高自身的免疫力,另一反面也可以在我们的日常饮食中多多注意。那吃什么可以防辐射呢?下面中华养生网罗列了几种食物,希望对你有所帮助……

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【健康】饭后百步走,活到九十九?

2017-01-17 16:04:28 917

散步是日常生活中最简单易行的健身运动。运动量虽不大,但效果却很明显。有人说,“饭后百步走,活到九十九。”但还有人说,“要活九十九,饭后不要走”。在网上,还流传着饭后散步会导致胃下垂的说法,但也有很多人对这个说法表示质疑。

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睡眠不足多吃4种维生素

2017-01-17 15:46:15 909

睡眠不足,不仅影响到第二天的工作,还会影响自己的身体健康。睡眠不足应该怎么调理呢?相信很多人会选择午休或者说是散步来调理,除此之外,你还需要多多补充维生素哦!那睡眠不足的人,吃哪些维生素比较好呢?

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你睡对了吗? 12种疾病的正确睡姿

2017-01-17 15:37:05 919

是否有个正确的睡姿对我们的身体很重要,睡姿对了才养病。正确的睡姿有助于疾病的康复,例如颈椎病患者睡得床不宜过软也不宜过硬。枕头的高低没有绝对要求,以个人舒服为宜。

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御寒食物有哪些,吃冷吃热要看体质!

2017-01-17 11:21:27 920

吃冷吃热要看体质:天冷了吃些凉性食物虽然有镇静和清凉消炎的作用,但并不适用于所有的人,平常有燥热、手脚心发热等阴虚症状的人,可以适当选择甘寒食物。比如,伴有虚弱、食少、水肿的心血管病人冬天吃凉性的鸭肉,能起到补虚的作用。

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药膳养生注意什么,食物也要分性味

2017-01-17 11:12:44 920

关注养生的人群应该都知道,药补不如食补,这就是药膳养生的来源。而人们常说“药食同源”不是讲药与食物同吃,而是说很多食物本身具有食物和药物的双重功效。

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