备考云南专升本需要科学的方法和合理的规划，以下是一些高效复习的建议：

1. 制定合理的复习计划

根据考试时间和自身情况，制定详细的复习计划，分为基础阶段、强化阶段和冲刺阶段，明确每个阶段的复习目标和任务。

2. 重视基础知识的掌握

公共课和专业课的基础知识是考试的重点，要吃透教材，理解基本概念和原理，打牢基础。

3. 多做历年真题

历年真题是了解考试题型和命题规律的重要资料，通过做真题可以熟悉考试节奏，找出自己的薄弱环节，有针对性地进行复习。

4. 注重总结归纳

在复习过程中，要及时总结归纳知识点，形成知识体系，便于记忆和理解。同时，要总结错题，分析错误原因，避免再次犯错。

5. 保持良好的心态

备考过程中难免会遇到困难和挫折，要保持积极乐观的心态，相信自己，坚持到底。