专升本的考前一天，很多人的状态是——手里翻着书，眼睛盯着天花板，脑子里一片空白。这个时候拼的不是知识增量，是稳定和有序。下面这份时间表，你可以照着来，也可以按自己的习惯调一调，关键是心里有谱。

下午3点到5点：去看考场

如果你是第一次去那个考点，今天下午一定要跑一趟。看几个关键信息：从校门口到考场楼栋怎么走、厕所在哪一层、你坐在教室的哪个位置（如果能靠近窗户看一眼的话）。顺便估算一下从住处到考点的通勤时间，留出堵车和突发状况的余量。

下午5点到7点：吃顿正常的晚饭

不要在今天尝试新菜馆，不要吃太辣太油的东西。就去你平时吃惯了的那家，点一份最不容易出错的套餐。肠胃稳定是明天坐得住的基础。

晚上7点到8点半：最后一次“浏览式”复习

这时候不要做题了，也不要试图往脑袋里塞新东西。只做一件事：翻错题本和重点笔记。把政治里那几个你自己老是记混的概念再默念一遍，把英语作文模板的万能句再过一遍。8点半合上书，告诉自己：该会的已经在脑子里了，不会的今晚也补不进去。

晚上8点半到9点半：收拾东西，洗个热水澡

把第二天要带的所有东西——身份证、准考证、2B铅笔、签字笔、橡皮、透明文件袋——一件一件放进包里，放完了拍张照。明天早上拿着照片核对一遍。然后去洗个热水澡，水冲久一点，让自己放松下来。

晚上9点半到10点：断网，做一些无聊的事

手机开飞行模式，或者至少退出所有备考群。不要再刷任何跟考试相关的信息。看一集搞笑短片、翻两页小说、听十几分钟相声——让大脑切换到不需要思考的休闲模式。10点躺下，不困也闭眼，调好闹钟。

考前一天不要做任何刺激的事，不求多学什么，只求明天醒来精神饱满。按这个节奏来，你进考场的那一刻，比大半个考场的人都从容。