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开放大学的在线学习如何保护眼睛和颈椎？

开放大学的学员每天对着电脑或手机看视频和做作业，时间久了眼睛干涩、颈椎酸痛，甚至影响睡眠。本文分享一些简单、不花钱的保护方法，让学习不再伤害身体。

2026-05-202

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